プロテインを飲まない方が良い人は?

プロテインは、栄養補助食品で食事と一緒なので、特に飲んではいけない人はいないのでしょうか?プロテインを飲まない方が良い人について調査しました!
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プロテインを飲まない方が良い人は?

プロテインは、薬ではなく栄養補助食品で基本的には食事と一緒ですので、飲んではいけない人はいないのでしょうか?

 

絶対にダメというわけではありませんが、尿酸値の高い人にはプロテインはおすすめできません。

 

尿酸値が高くなる原因

尿酸値が高くなる原因には、いくつかあるのですが、「プリンタ体を多く含む食べ物の摂りすぎ」が原因の1つにあります。

 

そもそも、ウェイトトレーニングは、細胞を壊して、そこからプリン体を生み出してしまいますので、尿酸値の高い人にはおすすめできません。

 

また、最近では尿酸値が高くなる原因に「エネルギーの摂り過ぎ」を指摘する方もいます。

 

普段の食事にプラスしてプロテインを摂ってしまうと、その分のカロリーがプラスしてしまいますので、エネルギーの摂り過ぎになってしまう恐れあります。

 

プロテインを飲まない方が良いとまでは言いませんが、尿酸値の高い方は、プロテインの摂取には注意が必要です。

 

尿酸値の高い方はプロテイン摂取に注意!

「エネルギーの摂り過ぎ」により、尿酸値が高くなってしまうためです。

 

また、ウェイトトレーニング自体が尿酸値を高める原因の1つであるプリン体を生み出してしまいますので、尿酸値の高い方にはおすすめできません。

 

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